早晨刚刚醒来的时候，我们常会觉得浑身没劲，这是因为人在睡觉的时候，中枢神经处于抑制状态，中枢神经抑制程度越深，肌肉就越放松，我们睡得也越香，醒来时，中枢神经的抑制刚刚解除，全身的肌肉还处在放松的状态下，我们自然就会感到浑身无力，晚上睡得越香，早晨醒来浑身没劲的感觉就越明显，但是只要起床稍微活动一下，我们的肌肉又会紧张地工作起来，我们很快就会觉得身上有劲了。