在紧张的学习之余，我们要注意保护视力，做眼保健操就是有效预防近视的一种方式。眼保健操是医学工作者根据中医学的针灸、穴位按摩原理，结合体育医疗编创而成的自我按摩法。做眼保健操时通过对眼睛周围穴位的按摩，能促进眼部的血液循环，加强眼睛整体组织的代谢，恢复眼睛的生理功能，从而起到预防近视的作用。此外，在学习的过程中，眼睛会逐渐疲劳，因此按时做眼保健操能有效地帮助眼睛放松，保证眼睛的健康。