夏天，在毒辣辣的阳光照射下，你在缺乏遮阴的情况下长时间地行走、运动或干活，很容易突然晕倒过去，这就是中暑了。

人为什么会中暑呢?

因为人的身体每时每刻都在产生热，运动时产生的热更多。人身体里不能积存这么多的热，得随时散发出去。由于散热活动主要由体温调节中枢掌握，如果这部分出了毛病，身体里的热散不出去，越积越多，就会发生中暑。

中暑可以分下面几类：

在又热又闷(湿度大)的环境中劳动，体内的热不容易散发，越积越多。于是体温升高，从平时的37尤左右可能升到40尤以上。这时候体温调节中枢乱了步调，不能进行正常的指挥，甚至停止了出汗，关闭了人体的一个主要散热途径，结果使皮肤变得干燥发烫。此刻，人会感到头痛、恶心，甚至昏倒，有的还说胡话，这一类中暑，叫做“过热症”。

在地里干活，没戴草帽，强烈的阳光直接晒在头上，脑部的温度提高了好几度，人也会觉得头痛、头晕、烦躁不安，甚至会昏倒，说胡话，这一类中暑叫“日射病”。

人在炎热的环境中，皮肤和肌肉里的血管会自己扩张，如果扩张过度，大量血液分布在皮肤和肌肉中，回到心脏去的比较少，血压就会降低，脉搏会变得细弱，呼吸变浅，全身出冷汗，人感到心慌无力，甚至会神志不清，这种病叫“热衰竭。

还有一类中暑是因为在高温环境中千活，出汗过多而造成的。热天干活，总要出汗，汗里有盐，汗出多了，人体就会缺盐c如果盐缺得过多，就会引起肌肉抽筋，特别是小腿肚的肌肉容易抽筋，有时候肚子上、手上、脚上的肌肉也会抽筋，疼痛难忍，因此这种症状被称为“热痉挛'

也许有人会问：大热天不只热几个人，为什么有的人中暑，有的人不中暑呢?其中很重要的一个原因就是与每个人的身体强弱有关系。长得太胖的人，身体弱的人，特别是心脏有病的人，容易中暑;睡眠不足，胃口不好，饮食不正常，也容易中暑。所以大热天干活儿，应该适当休息，身体弱的人，更要注意预防中暑。

发现有人中暑，千万不要慌张。先把病人抬到阴凉处或者通风透气的地方，解开衣服，让他散散热，并尽快送附近的医院去治疗。