一双正常的眼睛，为什么会渐渐变成近视眼?原因有很多，其中最主要的是不注意用眼卫生。长时间用眼过度，使眼睛经常处于紧张状态，久而久之就成了近视眼。眼保健操.是针对造成近视眼的原理，运用祖国医学中的推拿、穴位按摩等方法，综合而成的预防近视眼的措施。眼保健操通过按摩穴位处的经络，引起条件反射，从而消除眼睛的调节和集合的紧张，恢复调节和集合的功能，这种作用祖国医学叫做“疏通经络、调和气血”。

在整个人体中，经络系统与血液循环系统相似，也是分布于全身的。如果某个部位发生障碍，就会产生疾病。眼保健操的穴位按摩，就是起到排除障碍的作用，使经络疏通，有利于加强血液循环，属于物理疗法。这种微弱的穴位按摩刺激，可以通过神经的反射，加强整体组织的新陈代谢，改善和增进血液循环，消除调节和集合的紧张，恢复人体的生理机能，从而起到预防近视眼的作用。

所以，做眼保健操是一种符合科学原理的预防近视眼的方法，只要坚持下去，持之以恒，做到做操穴位正确，就可以起到预防近视眼的作用。