一般人认为，近视是由于光线不足或者长期过度使用眼睛造成的。所以，很多人为了保护视力，预防近视，便一味增加室内照明度。结果没有保护好眼睛，依然造成了近视。

许多人感到不理解，为什么光线强也能导致近视呢?原来，如果眼睛周围的光线太强，在强光进入眼帘后，由于强光刺激视网膜的感官细胞，再通过视神经的传导，引起巩膜内的环状平滑肌处于长久的、疲劳的收缩状态，使瞳孔缩小，限制进入眼球的光线数量。加上青少年正处于生长发育阶段，眼睛与身体其他器官一样，尚未完全成熟，容易受外界因素过度刺激而发生变化。眼睛受到长期的强光刺激，可造成眼球功能上的改变，于是出现眼睛的调节功能失常，从而成为近视眼。

由此可见，科学的用眼方法是照明的光线不要太弱，也不要太强，最好是比较柔和的暖色光。再加上讲究用眼卫生，才能有效预防近视。