生活中总是会受到疾病的困扰，而消化不良就是很常见的病症。消化不良会给我们带来很多的不适感，那么是什么原因导致消化不良的呢?下面我们一起来了解一下吧。

消化不良的原因有哪些

1、生活习惯：现在很多人都有些不良的生活和饮食习惯，这就很容易引起消化不良，比如暴饮暴食、吃太多不易消化的食物等。如果人们喝了过多的咖啡、浓茶、酒等，就会刺激到肠胃粘膜，也会引发消化不良。

2、人的精神因素对于胃肠功能的影响是巨大的，如果长时间的处于精神紧张、压力之中，就会导致内分泌以及肠胃功能的失调，进而出现消化不良的现象。

3、有的药物会刺激到胃肠道，这也会导致消化不良，比如非类固醇消炎药。很多老年人出现消化不良都是由药物而引发的，比如长期服用治疗关节药、中风、心脏病的药物，都很容易引发消化不良。

绝大多数的消化不良都是由以上的原因所导致的，所以我们在平时要保持良好的饮食习惯，学会释放压力和紧张情绪，在使用药物的时候也要当心。

消化不良怎么快速解决

1、想要解决消化不良的问题，首先就要弄清楚导致自己消化不良的原因，才好着手解决。如果是消化功能较差所引起的，就该在平时多吃一些粗纤维的食物，以促进胃肠部的蠕动，还可以防止便秘。

2、在我们消化不良的时候，还可以摄入一些b族维生素。b族维生素能够促进胃消化液的分泌，可以使食物更快的消化，而且还有利于排便。

3、在出现了消化不良以后，可以吃点高脂肪的食物，尤其是肉类，可以达到润肠的作用，而且还可以效的分解脂肪酸。不过高脂肪的食物摄入要适量，否则会损害到身体健康。

在消化不良的时候，大家可以通过以上的方法来解决，还可以在平时增加一些运动量，也能够很好的缓解消化不良的情况。