动物学家发现，生活在自然界的健康的动物，它们的自然寿命一般都是发育期的7倍。按照这个规律，人应该可以活150岁左右。可是，世界上能如此长寿的人可以说是凤毛麟角。那么人类为什么活不到自然寿命呢?这是一个很复杂的问题。原因是多方面的，譬如：人类的生存环境、社会活动、营养、饮食以及心理活动等等。除此以外，科学家们认为，人的独特的生理特点，正是限制人类寿命的关键：

(1)人类直立行走，与四肢并用匍匐行走的动物相比，大大缩小了运动系统(骨、关节、肌肉、韧带)J的运动幅度，加大了脊柱的负荷，而大脑的位置和头部高位运动’容易引起缺血、缺氧，最终导致人类的脑和心血管疾病。

(2)与其他动物不同，人是以胸式呼吸为主的，这就大大限制了人类的肺活量。

(3)人类与动物相比，运动量要小得多，再加上日益舒适的生活环境使得人类血液循环功能大大降低，这也是造成大脑和心血管疾患的原因。再说，物质文明的进步，使得人类越来越“食不厌精”，吞食能力和消化功能更是每况愈下。科学家们找出了这些使人类“短命”的原因，那么我们“反其道而行之”，譬如，进行增大肺活量的锻炼，多运动，多吃粗食等等，也许正是延年益寿的一大秘方呢!