每到酷热的夏季，你会发现有些儿童的身上和脸上都是痱子。

痱子，在医学上称为红色粟粒疹，闷热天气里最容易发生，它是出汗过多而又排泄不畅，使汗腺开口处的皮肤发生了急性炎症的结果。

你注意到痱子的发生规律吗?天气热倒不一定出痱子;当天气又热、又闷、又潮湿，汗珠躲在汗毛孔里像要凝固似的不肯出来，这时汗腺口被汗液泡肿，使排汗不畅，就容易出痱子。当你穿着柔软、轻松而又宽大的衣服时，就不大容易出痱子，如果衣衫又厚又重，密不透风地裹在身上，那就最容易出痱子。喜欢啼哭的胖娃娃，久病体虚长期卧床的患者，这些人都非常容易出汗，所以也很容易生痱子。

是不是出汗多的人都会生痱子呢?也不是，事实上即使在最热的天气里，也有很多人从不生痱子。譬如运动员经常在烈日下进行体育锻炼，他们并不个个都生痱子。出汗，只是生痱子的一个起因，而全身的健康状况，皮肤抵抗力的强弱，才是决定生痱子的主要因素。

那么，怎样才能保持皮肤健康和增进皮肤的抵抗力呢?

首先，需要定期洗澡，保持皮肤表面的清洁卫生。皮肤上有成千上万的汗毛孔，这些全是皮肤的“呼吸器"。长久不洗澡，油垢积在毛孔里，就会使皮肤的“呼吸”不畅，难怪隔上一段时间不洗澡，就会觉得浑身不舒服。

此外，多晒阳光和洗冷水澡都可以增强皮肤抵抗力，夏天注意住房凉爽通风，少出汗，衣着柔软轻松，也可以避免生痱子。