冬至有吃饺子、吃狗肉、吃红豆米饭、喝冬酿酒、吃麻糍的习俗。

1、吃饺子

在我国北方有“冬至饺子夏至面”的说法，每年农历冬至这天，不论贫富，饺子都是必不可少的节日饭。人们吃饺子是为了纪念医圣张仲景。到了现在的社会，饺子已经成为了家家户户在日常生活经常会吃的一种食物了，而且也有了许多种不同的做法。

2、吃狗肉

从汉代开始，就有冬至吃狗肉习俗。相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃狗肉的习俗。每年冬至的时候，都会有许多人到餐馆里去吃狗肉，因为人们觉得吃狗肉会对自己的身体很有好处，但是随着社会的发展，现在吃狗肉的人已经变得越来越少了。

3、吃红豆米饭

在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃红豆糯米饭的习俗。相传疫鬼最怕红豆，所以人们会在冬至这天吃红豆米饭驱赶疫鬼，随着时间的流逝，这个习俗也就逐渐被保存下来了。

4、喝冬酿酒

姑苏地区对冬至这一节气非常重视，姑苏地区有俗语云：“冬至如大年”。每年冬至的时候，人们都会在夜里喝冬酿酒，在寒冷的冬天，喝酒不仅可以驱赶寒意，还寄托了人们对美好生活的向往。

5、吃麻糍

麻糍，是福建人的传统小吃、福建人祭祀时的供品。因此冬至吃麻滋也成为当地人的一种习惯。麻糍多以糯米为原料，营养丰富而且十分美味，不管老人还是小孩都可以食用，是一种非常受人欢迎的食物。