秋分有竖蛋、秋祭月、送秋牛、放风筝、吃秋菜等一些习俗。

竖蛋

在每年的秋分这一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。竖蛋的玩法简单易行且富有趣味，选择一个新鲜的鸡蛋，把它慢慢的在桌子上竖起来，虽然这个游戏失败者颇多，但也有许多成功者。民间有“秋分到，蛋儿俏”的说法。可见这个游戏是多么受人欢迎了。

秋祭月

秋分曾是传统的“祭月节”。古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。最初的“祭月节”是在秋分这一天的，只不过后来因为一些原因就将秋分祭月改为中秋祭月了。

送秋牛

秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。每年送秋牛图的时候，送图的人都会说上几句祝福的话，如果把主人家说的高兴了，还会送给他们一些钱财。

放风筝

秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天。甚至大人们也会参与放风筝的游戏。这个时候的天气还不是很冷，是人们在外游玩的好时候，秋分时放的风筝既可以是自己做的，也可以是买的。

吃秋菜

在岭南地区，有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”，含有丰富的营养物质。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。这个时候的秋菜，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的秋菜和鱼片一起烹饪，这就是“秋汤”。秋分的时候吃秋菜，代表了人们希望家人平安幸福的愿望。