人的一生大约1/3的时间是在床上度过，床单的洁净程度，直接影响我们的睡眠和健康，床单要怎么洗?多久洗一次?下面就让我们一起来看看吧!

床单发黄怎么清洗

床单用久了，容易发黄变臭，刷洗晾晒都不管用，馆长给大家介绍两种简单有效的方法，让脏床单很快就能恢复干净!

淘米水+橙子皮

淘米的时候留下淘米水，锅里加淘米水和橙子皮大火煮开，倒进盆里。

待水温降到55℃左右，把发黄的床单放进去泡15—20分钟，用肥皂搓洗几遍，黄渍就慢慢消失不见了。

盐+小苏打

在1000毫升清水里加适量盐和小苏打，搅拌均匀，把发黄床单放进去泡半个小时。

然后按照正常的方法清洗一遍，晾干后床单就恢复洁净了!

床单多久洗一次

夏天容易出汗，跟皮肤接触频繁的床单少不了染上汗水，各种细菌很容易在上面滋生，还有不少肉眼看不见的螨虫，另外人体代谢的油脂、唾液等，也会留在床单上，长期不换洗的话，细菌侵害身体都不知道。

数据显示，一周不洗床单，每6cm²的枕头、被单和床单上可能产生300—500万CFU的细菌，一个月不洗，数据逼近1200万，床单、枕套等长期不换洗，你身边都是看不见的细菌，想想都可怕!

要想睡得舒服、健康，在炎热易出汗的夏天，一周要换洗床单一次，冬天两周洗一次。阳光充足的时候，不妨勤快一点，将床单拿出去暴晒，利用紫外线杀菌消毒，闻着太阳的味道入睡，做的梦都是甜美的。