剔牙是个很坏的习惯，要知道我们的牙齿本来排列得很整齐，牙齿与牙齿之间的空隙都被牙槽骨和牙龈组织所充满，所以，一般牙齿排列整齐的人，牙齿之间不存在空隙，除非是牙槽骨和牙龈组织萎缩了才出现空隙。有些人经常用牙签、火柴梗或其他东西剔牙缝，使牙缝渐渐变宽，原来牙缝比较宽的人，越剔就越宽，这样，食物就更容易嵌进牙缝里去。

为什么说用牙签剔牙可以使牙缝增宽呢?大家都知道，牙签和火柴梗是木制的，如果我们用显微镜或放大镜去细细观察一下的话，就不难发现牙签或火柴梗上面苻数不清纤细的木刺，哪怕精工制作的牙签也不例外。当你拿它来剔牙的时候，这些纤细的木刺随即刺进牙龈组织中去。有时一不小心，牙龈被戳破了，牙签上和口腔里的细菌乘机而入造成牙龈发炎肿胀，牙槽骨和牙龈经常受外伤或发炎，可以导致牙周组织萎缩，使牙缝增宽:再说，经常用牙签剔牙缝，一种外加的力量可以使接触紧密的牙齿逐渐分离。牙缝增宽后，不仅容易嵌塞食物，而且还容易发生蛀牙。照此看来，用牙签剔牙坏处很多.而好处却一点也没有，所以口腔科医生常常劝导人们不要用牙签剔牙。

如果遇到食物嵌入牙缝时，不剔牙用什么办法来解决呢?漱口是一种简单易行的办法。只要你含上半口水，用两颊部的肌肉不断鼓动口里的水，用水的冲击力使牙缝里的食物出来3再不然就用刷牙的方法，可以用牙刷毛的尖端紧贴着牙缝，顺着牙缝上下刷，食物自然就掉下来了JG果还不行，可用一根棉线小心地嵌进牙缝上下通一下，食物就掉下来了。如果这些方法都不行，至多只能用细小的金属针将嵌人的食物剔出，但必须防止对牙龈组织的损伤。有些食物嵌塞是由牙齿排列和上下接触关系造成的，这就要请口腔科医生治疗了。