人的尿液贮存在膀胱里，当积聚到一定量的时候，膀胱涨满，就会通过神经把信息传递给大脑，人就产生想小便的感觉。如果强忍憋急了的小便，且不说多么难受，大量的尿液充盈膀胱，将使膀胱肌肉变得松弛，以后就会影响膀胱的收缩功能，造成排尿无力，淋漓不净，或者经常有众液排不完全。尿液是细菌的良好培养液，膀胱内的温度又是最适宜细菌繁殖，如果尿液在膀胱内滞留的时间过长，细菌大量繁殖还容易引起泌尿系统的感染，出现尿频、尿急、尿痛和血尿。所以，每当你想小便时，千万不要长时间强忍。

按照人体生理卫生的要求，最好每天解大便一次，以利于消化系统有节律地运转。有不少青少年大便没有规律，有时大便便意来了，因为贪玩，便强忍着，使便意消失，这样会影响肠子的排泄功能，肠蠕动变得迟钝，以后可能很久不再会有便意。这样，粪便在肠内停留时间过长，由于水分被吸收，枳存在肠内的粪便就变得又干又硬，即使大量饮水，也不能使粪便再变软。有些青少年经常便秘，或大便时非常吃力，拉下的粪便又燥又硬，细查原因，大都是平时大便没有规律，并且有强忍大便的习惯。

强忍大便还会引起其他疾病。譬如，粪便在肠中挣留时N过长，就会H迫肠壁的静脉，使肛门I肠周围的静脉血液不易回流到心脏，肛门直肠附近的静脉发生血液淤滞，就诗形成痔疮。原有痔疮的人，强忍大便会使痔疮出血更加严重_-同时，粪便过硬，大便时就要拼命屏气用力，这会增加腹腔内的仄力.使原来有脱肛症状的人更加痛苦，大便后坠出的肛门较难冋纳。

此外，有高血匝和冠心病的中老年人，更不能强忍大便、要保持按时大便的习惯,促使大便通畅。否则，造成便秘时再用力屏气排便，会使血升高、心肌缺血缺氧，诱发脑血管陂裂或心肌梗塞，那就危及生命了。