人的双脚，不但要支撑整个身体的重量，而且还带动整个身体移动。据计算，一个人一生中大约要行走10万千米，相当于绕...
为什么睡前要用热水洗脚?
白天，我们大部分时间处于坐或站的状态下，下肢的血液要回流到心脏里，受重力的影响，回流较为困难。到了晚上，我们平...
为什么提倡睡前喝一杯牛奶?
有些家长喜欢给孩子早上空腹喝一杯牛奶，认为这样容易吸收，其实这看法不一定正确。牛奶中87%是水，其余13%是固体...
为什么睡前不应喝浓茶?
茶与咖啡一样，都含有咖啡因。咖啡因是一种生物碱，可以兴奋大脑皮层，消除疲劳感，减弱睡意。茶叶中还含有一种叫茶...
